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9 PEQUEÑAS GRANDES IDEAS CONTRA LA CELULITIS

Hoy os quiero hablar de uno de los enemigos de más del 80% de las mujeres…¡la CELULITIS! Ni las top models del momento se libran de sufrir la piel de naranja. Y da igual la edad o que estés delgada, la celulitis siempre esta ahí. ISABEL LOSTAO, la directora de ESTÉTICA LOSTAO, ha elaborado 9 trucos infalibles para que consigamos librarnos de la celulitis.

1. EL PLÁTANO, UN GRAN ALIADO

Al ser muy rico en potasio, mejora la circulación sanguínea. Puedes hacerte un batido de plátano o comerlo a media mañana o para merendar. Otros alimentos ricos en este mineral son aguacate, coliflor, espinacas y zanahorias.

2. ALÉJATE DE LA CALEFACCIÓN

Ahora llega el buen tiempo y no hay problema, pero durante el invierno las calefacciones muy altas no nos ayudan mucho. Las fuentes de calor intensas cerca del cuerpo, especialmente en las piernas, empeoran la circulación al dilatar los capilares.

3. TRES VASOS DE AGUA EN AYUNAS

Nada más levantarte, bebe de dos a tres vasos de agua. Este gesto tan sencillo mejora notablemente el funcionamiento del sistema digestivo. Al principio cuesta un poco, pero en cuanto te acostumbres a hacerlo, será un acto reflejo al despertarte.

4. ¡NO ME PASES LA SAL!

Es importante moderar el consumo de sal ya que favorece la retención de líquidos. ¡Ojo también con los alimentos en conserva y/o precocinados! Contienen muchísimo sodio.

5. SUBIR ESCALERAS, PERO NO BAJARLAS

Al subir las escaleras a pie activamos el corazón y la circulación y ¡combatimos la piel de naranja! Sin embargo, al bajarlas, generamos un impacto innecesario sobre las articulaciones.

6. EVITA LOS PANTALONES SKINNY

Las prendas demasiados ceñidas dificultan la circulación sanguínea y entorpecen el retorno venoso y el drenaje linfático. ¡Adiós pantalones pitillo; hola pantalones Mom Fit!

7. CONOCE LA RUTA DE LAS CREMAS ANTICELULÍTICAS

Mi favorita es el extracto V6.2 CELLULITE de SEPAI. Es un booster que lo añades a tu crema corporal favorita y crea un cóctel perfecto para combatir y prevenir la celulitis. Yo la aplico siempre en dirección al corazón, de los tobillos hacia el abdomen. En las piernas basta con hacer un círculo con ambas manos e ir subiéndolas con un movimiento de presión ascendente constante. En el abdomen, el masaje se debe hacer mediante círculos concéntricos.

8. ¿AÚN NO TIENES UN GUANTE DE LUFA O UNA ESPONJA EXFOLIANTE?

Cepilla a diario la piel en cada ducha para eliminar las células muertas, mejorar la circulación y ayudar a que los productos cosméticos penetren mejor.

9. EL CAFÉ, NO MÁS DE TRES

Tomando una dosis moderada al día el café ayuda a drenar, pero el exceso de cafeína puede provocar deshidratación.

CON ESTOS CONSEJOS DE ISABEL LOSTAO, PODEMOS PONERNOS A PUNTO Y REDUCIR LA CELULITIS DE CARA AL VERANO

¿QUÉ HACÉIS VOSOTRAS PARA COMBATIR LA TEMIDA PIEL DE NARANJA?

¡MUCHAS GRACIAS POR LEERME Y COMENTAR!

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