ASANAS PARA FIJAR NUESTRA ATENCIÓN EN EL MOMENTO PRESENTE

Hola a todos, comenzamos de nuevo una sesión de yoga con un cuerpo mucho más flexible y vital. Con estas…

KRIYA DE ASANAS SENCILLAS PARA ESTIRAR LOS MÚSCULOS

Buenos días a todos/@, ¿qué tal estáis después de practicar las asanas de la entrada anterior? En la clase pasada…

ASANAS PARA ESTIRAR TODAS LAS CADENAS MUSCULARES

Hola amigos, ya estoy de vuelta otra semana más con vosotros para compartir este espacio de relax, este momento de…

ASANAS PARA FORTALECER Y FLEXIBILIZAR LA ESPALDA

Esta semana me he propuesto seguir con ASANAS PARA FORTALECER LA ESPALDA, nuestro soporte y eje principal de sostén tiene que…

ASANAS SENTADOS PARA ESTIRAR LOS MÚSCULOS

Hola buenos días a todos/@, ¿Qué tal estáis después de practicar las ASANAS PARA FLEXIBILIZAR LA ESPALDA de la clase…

ASANAS PARA FLEXIBILIZAR LA ESPALDA

Hoy voy a dedicar esta clase a realizar ejercicios para hacer torsiones de espalda, algunas de las asanas que vamos…

ASANAS DE YOGA REALIZADAS CON LA AYUDA DE UNA SILLA

Vamos a realizar unos ejercicios sencillos ayudados por una silla, en yoga a menudo se utilizan al igual que en…

ASANAS PARA RELAJARNOS ANTES DE DORMIR

Hoy la clase va a ser muy placentera, no nos vamos a “machacar”, nos vamos a dedicar 20 minutos de…

SMOOTHIE DE CÍTRICOS: UN “CHUTE” DE VITAMINA C PARA COMBATIR LA GRIPE Y LOS RESFRIADOS

¿Habéis visto que en la televisión no para de decir lo agresivo que está siendo el virus de la gripe…

YOGA PARA MAYORES DE 60 AÑOS

Buenos días a todos/@, desde que empezamos hace ya más de dos años este espacio de salud de Beautyvictim, hemos dedicado…

ZUMO DETOX PARA CUIDAR NUESTROS ÓRGANOS INTERNOS

Hay vamos a preparar un zumo muy sencillo con solo 3 ingredientes, ya sabéis lo que me gustan a mí…

YOGA PARA DEPURAR EL HÍGADO DESPUÉS DE LAS NAVIDADES

Buenos días a todos/@, y FELIZ 2017, acabamos de despedir las Navidades y con ella también decimos adiós a los…

YOGA RECONSTITUYENTE PARA AFRONTAR LAS NAVIDADES CON ENERGÍA.

Buenos días a todos/@s, ¿qué tal estáis?, espero que mucho más fuertes y enérgicos después de practicar yoga. Como la…

ASANAS DE EQUILIBRIO (II) PARA FORTALECER LA VOLUNTAD Y LA CONCENTRACIÓN

Buenos días a todos/@, ¿Qué tal os ha ido esta quincena? ¿Habéis experimentado cómo os encontráis de equilibrados realizando las…

TÉ MASALA CHAI, UN TÉ ORIGINARIO DE LA INDIA

Hola a todos, hoy quiero compartir con vosotros esta maravillosa receta de un té indio con muchísimas propiedades, rico y…

ASANAS DE EQUILIBRIO PARA FORTALECER LA VOLUNTAD Y LA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN

Buenos días a todos/@, hoy quiero empezar esta entrada hablando de las ASANAS DE EQUILIBRIO, a mi particularmente me encantan porque…

ASANAS DE TORSIÓN DE ESPALDA PARA MEJORAR LA OXIGENACIÓN DE LAS CÉLULAS Y AUMENTAR LA FLEXIBILIDAD DE LA COLUMNA VERTEBRAL

Hola a todos y bienvenidos otra semana más a este espacio dedicado al yoga y al cuidado de nuestro cuerpo…

ASANAS DE EXTENSIÓN PARA ELIMINAR DOLENCIAS EN LA ESPALDA

Hola a todos/@ y bienvenidos a este espacio de relax. La penúltima entrada que vimos estuvo dedicada a las ASANAS…

ALIMENTOS DE OTOÑO

Hola a todos/@, con el otoño ya instalado entre nosotros, vamos a tratar de hacer frente al cambio estacional con una…

LOS BENEFICIOS DEL YOGA PARA LAS PERSONAS QUE ESTÁN LUCHANDO CONTRA EL CÁNCER DE MAMA

Buenos días a todos/@s,  como el día 19 de octubre es el DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE…

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