ASANAS PARA FORTALECER BRAZOS

Hoy vamos a trabajar una parte importante de nuestro cuerpo, LOS BRAZOS. A medida que cumplimos años éstos se debilitan…

ASANAS PARA FIJAR NUESTRA ATENCIÓN EN EL MOMENTO PRESENTE

Hola a todos, comenzamos de nuevo una sesión de yoga con un cuerpo mucho más flexible y vital. Con estas…

KRIYA DE ASANAS SENCILLAS PARA ESTIRAR LOS MÚSCULOS

Buenos días a todos/@, ¿qué tal estáis después de practicar las asanas de la entrada anterior? En la clase pasada…

ASANAS PARA ESTIRAR TODAS LAS CADENAS MUSCULARES

Hola amigos, ya estoy de vuelta otra semana más con vosotros para compartir este espacio de relax, este momento de…

ASANAS PARA FORTALECER Y FLEXIBILIZAR LA ESPALDA

Esta semana me he propuesto seguir con ASANAS PARA FORTALECER LA ESPALDA, nuestro soporte y eje principal de sostén tiene que…

ASANAS SENTADOS PARA ESTIRAR LOS MÚSCULOS

Hola buenos días a todos/@, ¿Qué tal estáis después de practicar las ASANAS PARA FLEXIBILIZAR LA ESPALDA de la clase…

ASANAS PARA FLEXIBILIZAR LA ESPALDA

Hoy voy a dedicar esta clase a realizar ejercicios para hacer torsiones de espalda, algunas de las asanas que vamos…

ASANAS DE YOGA REALIZADAS CON LA AYUDA DE UNA SILLA

Vamos a realizar unos ejercicios sencillos ayudados por una silla, en yoga a menudo se utilizan al igual que en…

ASANAS PARA RELAJARNOS ANTES DE DORMIR

Hoy la clase va a ser muy placentera, no nos vamos a “machacar”, nos vamos a dedicar 20 minutos de…

YOGA PARA MAYORES DE 60 AÑOS

Buenos días a todos/@, desde que empezamos hace ya más de dos años este espacio de salud de Beautyvictim, hemos dedicado…

YOGA PARA DEPURAR EL HÍGADO DESPUÉS DE LAS NAVIDADES

Buenos días a todos/@, y FELIZ 2017, acabamos de despedir las Navidades y con ella también decimos adiós a los…

YOGA RECONSTITUYENTE PARA AFRONTAR LAS NAVIDADES CON ENERGÍA.

Buenos días a todos/@s, ¿qué tal estáis?, espero que mucho más fuertes y enérgicos después de practicar yoga. Como la…

ASANAS DE EQUILIBRIO (II) PARA FORTALECER LA VOLUNTAD Y LA CONCENTRACIÓN

Buenos días a todos/@, ¿Qué tal os ha ido esta quincena? ¿Habéis experimentado cómo os encontráis de equilibrados realizando las…

ASANAS DE EQUILIBRIO PARA FORTALECER LA VOLUNTAD Y LA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN

Buenos días a todos/@, hoy quiero empezar esta entrada hablando de las ASANAS DE EQUILIBRIO, a mi particularmente me encantan porque…

ASANAS DE TORSIÓN DE ESPALDA PARA MEJORAR LA OXIGENACIÓN DE LAS CÉLULAS Y AUMENTAR LA FLEXIBILIDAD DE LA COLUMNA VERTEBRAL

Hola a todos y bienvenidos otra semana más a este espacio dedicado al yoga y al cuidado de nuestro cuerpo…

ASANAS DE EXTENSIÓN PARA ELIMINAR DOLENCIAS EN LA ESPALDA

Hola a todos/@ y bienvenidos a este espacio de relax. La penúltima entrada que vimos estuvo dedicada a las ASANAS…

LOS BENEFICIOS DEL YOGA PARA LAS PERSONAS QUE ESTÁN LUCHANDO CONTRA EL CÁNCER DE MAMA

Buenos días a todos/@s,  como el día 19 de octubre es el DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE…

ASANAS DE FLEXIÓN PARA ESTIRAR LA ESPALDA

Buenos días a todos/@s, espero que vuestro regreso al trabajo tras las vacaciones haya sido bueno, a mí me cuesta…

YOGA EN PAREJAS: ASANAS PARA ESTIRAR LA COLUMNA

Buenos días a todos/@, qué tal estáis?. Supongo que como yo, de vuelta al trabajo, pero con las pilas recargadas…

EN EL HOTEL SPA NIWA DE BRIHUEGA, GUADALAJARA

El pasado 18 y 19 de julio estuve en el HOTEL SPA NIWA, en BRIHUEGA (GUADALAJARA), disfrutando de su SPA y…

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