ASANAS SENTADOS PARA ESTIRAR LOS MÚSCULOS

Hola buenos días a todos/@, ¿Qué tal estáis después de practicar las ASANAS PARA FLEXIBILIZAR LA ESPALDA de la clase…

ASANAS PARA FLEXIBILIZAR LA ESPALDA

Hoy voy a dedicar esta clase a realizar ejercicios para hacer torsiones de espalda, algunas de las asanas que vamos…

ASANAS DE YOGA REALIZADAS CON LA AYUDA DE UNA SILLA

Vamos a realizar unos ejercicios sencillos ayudados por una silla, en yoga a menudo se utilizan al igual que en…

ASANAS PARA RELAJARNOS ANTES DE DORMIR

Hoy la clase va a ser muy placentera, no nos vamos a “machacar”, nos vamos a dedicar 20 minutos de…

YOGA PARA MAYORES DE 60 AÑOS

Buenos días a todos/@, desde que empezamos hace ya más de dos años este espacio de salud de Beautyvictim, hemos dedicado…

YOGA PARA DEPURAR EL HÍGADO DESPUÉS DE LAS NAVIDADES

Buenos días a todos/@, y FELIZ 2017, acabamos de despedir las Navidades y con ella también decimos adiós a los…

YOGA RECONSTITUYENTE PARA AFRONTAR LAS NAVIDADES CON ENERGÍA.

Buenos días a todos/@s, ¿qué tal estáis?, espero que mucho más fuertes y enérgicos después de practicar yoga. Como la…

ASANAS DE EQUILIBRIO (II) PARA FORTALECER LA VOLUNTAD Y LA CONCENTRACIÓN

Buenos días a todos/@, ¿Qué tal os ha ido esta quincena? ¿Habéis experimentado cómo os encontráis de equilibrados realizando las…

ASANAS DE EQUILIBRIO PARA FORTALECER LA VOLUNTAD Y LA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN

Buenos días a todos/@, hoy quiero empezar esta entrada hablando de las ASANAS DE EQUILIBRIO, a mi particularmente me encantan porque…

ASANAS DE TORSIÓN DE ESPALDA PARA MEJORAR LA OXIGENACIÓN DE LAS CÉLULAS Y AUMENTAR LA FLEXIBILIDAD DE LA COLUMNA VERTEBRAL

Hola a todos y bienvenidos otra semana más a este espacio dedicado al yoga y al cuidado de nuestro cuerpo…

ASANAS DE EXTENSIÓN PARA ELIMINAR DOLENCIAS EN LA ESPALDA

Hola a todos/@ y bienvenidos a este espacio de relax. La penúltima entrada que vimos estuvo dedicada a las ASANAS…

LOS BENEFICIOS DEL YOGA PARA LAS PERSONAS QUE ESTÁN LUCHANDO CONTRA EL CÁNCER DE MAMA

Buenos días a todos/@s,  como el día 19 de octubre es el DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE…

ASANAS DE FLEXIÓN PARA ESTIRAR LA ESPALDA

Buenos días a todos/@s, espero que vuestro regreso al trabajo tras las vacaciones haya sido bueno, a mí me cuesta…

YOGA EN PAREJAS: ASANAS PARA ESTIRAR LA COLUMNA

Buenos días a todos/@, qué tal estáis?. Supongo que como yo, de vuelta al trabajo, pero con las pilas recargadas…

EN EL HOTEL SPA NIWA DE BRIHUEGA, GUADALAJARA

El pasado 18 y 19 de julio estuve en el HOTEL SPA NIWA, en BRIHUEGA (GUADALAJARA), disfrutando de su SPA y…

YOGA EN PAREJA: UNA INVITACIÓN A ABANDONAR NUESTRO “EGO” Y A CONFIAR EN EL OTRO

Buenos días a todos, esta semana vamos a seguir disfrutando del YOGA EN PAREJA, como ya vimos en la entrada…

EL YOGA EN PAREJA CREA VÍNCULOS Y FAVORECE LA COMUNICACIÓN

Buenos días a todos, espero que os haya gustado el ciclo de yoga dedicado al PRANAYAMA que hemos ido practicando a…

RESPIRACIÓN DE FOSAS ALTERNADAS, O NADI SHODHAMA PRANAYAMA

Hola, buenos días a todos/@: Ya hemos visto en las  entradas anteriores la RESPIRACIÓN SOLAR, la RESPIRACIÓN LUNAR y la…

HOY EN LA CLASE DE YOGA PRACTICAMOS LA RESPIRACIÓN DE FUEGO O AGNI PRANA

Hola a todos: en las dos entradas anteriores nos centramos en la RESPIRACIÓN SOLAR y en la RESPIRACIÓN LUNAR. Como…

LA RESPIRACIÓN SOLAR EN YOGA, O SURA BEDA PRANAYAMA (RESPIRACIÓN CONSCIENTE)

Buenos días a todos/@, hace dos semanas nos ocupamos de la RESPIRACIÓN LUNAR, o CHANDRA BHEDA PRANAYAMA, una práctica consciente…

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