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NUTRICOSMÉTICA, ALIMENTACIÓN Y CONSTANCIA, LAS OTRAS CLAVES DE LA REDENSIFICACIÓN CAPILAR

SOMOS LO QUE COMEMOS” ¿Os habéis grabado ya a fuego este sabio principio nutricional del Dr. LUDWIG FEUERBACH? Lo deberíamos hacer todos por una cuestión fundamental: lo bien que nos sentimos con nosotros mismos cuando tenemos buena salud y nos vemos libres de enfermedades. Ya lo dijo el filósofo griego HIPÓCRATES“SEA EL ALIMENTO TU MEDICINA Y LA MEDICINA TU ALIMENTO”. La cuestión es que actualmente, los alimentos no contienen los nutrientes y vitaminas que deberían contener por muchas y diversas causas relacionadas con el momento, lugar y modos relativos a las cosechas, a la forma de alimentar al ganado y a otros procesos de manipulación y desnaturalización en los que no voy a entrar porque no es el objeto de esta entrada. Por otra parte, las DIETAS y/o las preferencias personales a la hora de comer, e incluso el propio desconocimiento básico sobre alimentación también nos hace que nuestra dieta se vea empobrecida y lo primero que lo acusa, es el CABELLO y las UÑAS. Pero ni la mejor NUTRICOSMÉTICA, ni los mejores ANTI-CAÍDA conseguirán los resultados que queremos sin CONSTANCIA y una ALIMENTACIÓN ADECUADA.

ALIMENTOS CLAVE PARA LA BUENA SALUD DEL CABELLO

Si no lo habéis hecho ya, podéis empezar hoy mismo a incluir en vuestra dieta ANTIOXIDANTES NATURALES en forma de frutas y verduras como la naranja, el brócoli, las espinacas, los kiwis, las VERDURAS DE HOJAS VERDES en general… por su alto contenido en hierro, clave para el crecimiento del cabello; la FIBRA INSOLUBLE de los CEREALES INTEGRALES como el arroz, el trigo, la avena, el centeno… porque contienen Ácido fólico y Vitamina B6 que contribuyen a la oxigenación de la sangre en los folículos pilosos; el ZINC presente en la carne, las patatas, las berengenas, los higos, el apio y los espárragos porque es un nutriente esencial para que las enzimas de nuestro organismo puedan realizar las diferentes reacciones químicas necesarias en la producción energética y la formación de proteínas; alimentos con BIOTINA, como el pan de levadura, los cereales,   los guisantes, las avellanas, el salvado de trigo, el hígado y la banana; alimentos con ÁCIDO FÓLICO, como las legumbres, el hígado de pollo, la ternera y el pavo; alimentos con VITAMINA A, como los huevos, las verduras, la leche fortificada, el aceite de oliva, girasol y pescado y el hígado. (Ojo con el hígado, aseguraos la procedencia y que no se haya alimentado al animal con excesivas hormonas, ya que este órgano es el encargado de metabolizarlas).

Y por último, aseguraos de BEBER 2 LITROS DE AGUA AL DÍA; algo tan sencillo es clave para mantener el cabello fuerte y sin problemas de caída, y limitar el consumo de bebidas energizantes, refrescos gaseosos y alcohol. ¿Me permitís una sugerencia? Una cucharada al día de LEVADURA DE CERVEZA y GERMEN DE TRIGO mezclada con un puré de verduras o en una ensalada de canónigos, tomate y zanahoria, y en 6 meses me lo contáis (os aseguro que la que supere el año, me hará la ola).

 

NUTRICOSMÉTICA CAPILAR

El objetivo principal de la NUTRICOSMÉTICA CAPILAR es suplir las deficiencias nutricionales debido a la desnaturalización de los alimentos y al efecto de las dietas en nuestro organismo. Desafortunadamente, aún cuando cuidamos con esmero nuestra alimentación, observamos que nuestro cabello comienza a perder su masa capilar por algún motivo. ¿Os identificáis en alguno de los perfiles de la alopecia femenina? Posiblemente, en esta época del año, la inmensa mayoría notaréis la caída estacional. En cualquier caso, aquí tenéis nuestra selección de nutricosmética oral más que eficaz. Os tengo que decir que yo utilizo nutricosmética oral de forma habitual dentro de mis hábitos de vida saludables y que lo noto muchísimo ha aumentado visiblemente la densidad capilar de mi melena porque tengo más cabello, es más grueso el diámetro de cada pelo y no se me ha afinado. Está mejor anclado en la raíz y eso se nota por lo mucho que me crece el pelo y de la manera que me crece ahora,  que no se rompe en los medios y en las puntas como me pasaba antes. Lo que significa que la parte de abajo de mi melena no se ve afinada o empobrecida.

Y a esto le añadimos que me corto las puntas cada 2 meses, con lo cual, estoy disfrutando desde hace ya casi 2 años, de una melena larga, sana y bien nutrida. Tanto es así que en las dos últimas presentaciones de peluquería, los peluqueros que me hicieron el diagnósitico y que me conocen desde hace ya tiempo, me hicieron notar lo mucho que me había crecido el pelo y que empezaba a tener ¡¡pelazo!! Al primero que me lo dijo (en la presentación de las nuevas ghd en septiembre) lo miré incrédula y pensé que sencillamente, estaba siendo muy amable conmigo, pero lo vi tan convencido de lo que decía que pensé en que mi constancia tenía premio. Y hace tres días, en la presentación de FUSIODOSE de KÈRASTASE, una de las peluqueras que me cortó las puntas y me peinó me lo volvió a decir. Así que, no son cosas mías, los profesionales también lo han notado. Aquí tenéis mi selección de hoy y os recomiendo que echéis una ojeada a la entrada del pasado año (DENSILOGY, de INNEOV) porque es súper eficaz.

 

NUTRICOSMÉTICA PARA LA CAÍDA REACCIONAL

La caída reaccional es la que aparece después de un parto en las mujeres, después de un periodo de estrés, de una enfermedad o de algún shock emocional, tanto en mujeres como en hombres. La clave está en aportar elementos eneergéticos y micronutrientes esenciales para el buen desarrollo del bulbo piloso. Aquí tenéis algunas recomendaciones:

PHYTOPANÈRE CABELLO Y UÑAS, DE LABORATORIOS PHYTO

Contiene Vitaminas B2, B5, B6, B8, C y E, aceite de borraja y zinc y está especialmente indicado para los cabellos con falta de vitalidad y las uñas que se rompen con facilidad. Lo que hace es aportar fuerza y resistencia a ambos. El frasco trae 120 cápsulas y la firma recomienda tomar 2 al día, lo que hace que dure 2 meses. Cuando yo lo he tomado, he notado no sólo que el cabello se cayera menos, sino que mis ondas naturales estaban mucho más definidas.
Precio: 45 €

QUINORAL FORTALECEDOR CAPILAR, DE KLORANE
Aporta los siguientes nutrientes: Vitamina B2, B8, E, antioxidantes, selenio y zinc. La firma aconseja realizar un tratamiento de 3 meses y repetir cuando hayan pasado otros tres meses.
Precio: 19,30 € 1 envase de 2 x 30 grageas (2 al día).

 

VITALFAN ANTICAIDA REACCIONAL, DE RENÉ FURTERER
Este complemento nutricional potencia la acción de la línea RF 80 que veíamos ayer. Es muy rico en extracto de cassis, que aporta antocianos; Vitaminas E y B8; aminoácidos (cistina); ácidos grasos esenciales provenientes del aceite de borraja; magnesio, zinc y selenio.
Precio: 26,55 €

 

NUTRICOSMÉTICA PARA PALIAR LOS EFECTOS DE LA CAÍDA CRÓNICA

La caída crónica es la que sucede en las estaciones de Otoño y Primavera y suele ir acompañada de aumento de sebo.

INNOVAGE POTENCIADOR CAPILAR
En su fórmula se han incluido extracto de linaza, que reduce la caída del cabello, incrementa la densidad capilar y equilibra la grasa en el cuero cabelludo, junto con el zinc, la biotina y el extracto de pino marítimo, que incrementan el volumen, aumentan la resistencia capilar y nutren el cabello donde es necesario.
Precio: 20,95€
ANACAPS TRI-ACTIV

Es un complejo alimenticio que contiene aminoácidos, Hierro y Vitaminas PP, B6, B8, E para activar el metabolismo celular del cabello y reforzar su estructura, nutrir y fortificar el cabello y las uñas. La firma recomienda tomar 1 cápsula diaria con un vaso de zumo de naranja para favorecer la absorción del hierro. Está indicado tanto para la alopecia femenina como para la masculina, pero no lo recomienda en las mujeres en periodo de lactancia.

Precio: 36,58 €

 

VITALFAN ANTICAÍDA PROGRESIVA

Sus activos estimulan la microcirculación, para maximizar el aporte en elementos energéticos y nutritivos; regula la producción de sebo, factor agravante de la caída del cabello; y protege el bulbo piloso favoreciendo un entorno propicio al desarrollo de cabellos fuertes, gracias al extracto de Citrus Aurantium, la Vitamina PP, el extracto natural de Curbicia (que ejerce una acción hormonal), la Vitamina B6 A y E, zinc, cardamina y biotina.
Precio: 26,55 €

 

INNOVAGE COLOR PROTECT

Una de las novedades a las que hemos asistido en 2015 es la aparición de nutricosmética capilar dirigida a los CABELLOS TEÑIDOS con fórmulas que incluyen activos y nutrientes que actúan sobre la cutícula de la fibra capilar aportando luminosidad, vitalidad, fuerza y volumen, como el aceite de cártamo, L-Cisteina, Biotina, Silenio y Zinc. Algunos de estos nutrientes también están en los productos de esta selección, otros son específicos para proteger y restaurar la fibra capilar de los cabellos teñidos. La firma recomienda tomar un comprimido al día durante 3 meses y repetir pasados otros tres meses.

PROGRAMA EXPERT KERATINA + EXPERT CAPILAR DE FORTÉ PHARMA
FORTÉ PHARMA propone un programa completo para recuperar la melena que consta de dos fases: EXPERT KERATINA, dirigido a dar fuerza, brillo y calidad a la fibra capilar; y EXPERT CAPILAR para frenar la caída.
FASE 1: EXPERT KERATINA – REESTRUCTURANTE. Es un programa intensivo 20 días de duración. La fórmula es muy rica en keratina bioactiva, arginina y zinc, y actúa desde el interior para ayudar al cabello a recuperar su fuerza y su brillo, aportando vigor y flexibilidad natural. Está igualmente indicado para los cabellos lisos o rizados.
FASE 2: EXPERT CAPILAR – ANTI-CAÍDA: Ayuda a frenar la caída y a estimular el crecimiento del cabello, fortaleciéndolo y potenciando su brillo natural gracias a las proteínas de trigo, el hierro y zinc; estimula la síntesis de la keratina y el crecimiento de un cabello más denso y fuerte. Las vitaminas C y E, el complejo ActiSOD® y minerales como el manganeso y el selenio que actúan contra el envejecimiento para reducir la ruptura. Además, las vitaminas del grupo B, bardana y levadura de cerveza aportan brillo, belleza y vitalidad. El estuche que veis es un programa para 3 meses.
Precio: 50,95 €
LA ÚLTIMA CLAVE DE LA REDENSIFICACIÓN CAPILAR ES LA CONSTANCIA 

A LOS 6 MESES DE SEGUIR ESTOS CUATRO PASOS NOTARÉIS UN MONTÓN DE CABELLO NUEVO DE ALREDEDOR DE 3 o 4 cm Y AL AÑO, NOTARÉIS QUE VUESTRA MELENA SE VE VISIBLEMENTE MÁS ENGROSADA PORQUE ESE CABELLO NUEVO TENDRÁ ENTRE 10 o 12 cm Y LAS PUNTAS Y MEDIOS NO SE ROMPERÁN TANTO. COMPROBARÉIS QUE TODO EL CABELLO ESTÁ MÁS FUERTE, MÁS BRILLANTE, TIENE MÁS VIGOR Y ENTONCES SERÁ CUANDO ME HARÉIS “LA OLA”

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